出現兩個多月的天天頭昏、困乏、記憶力下降等癥狀，可能是睡眠質量問題、貧血、頸椎病、神經衰弱、腦部疾病等因素所致。 1. 睡眠質量問題：睡眠環境不佳、精神壓力大等都可能影響睡眠質量，導致睡醒后仍覺困倦、頭昏。要改善睡眠環境，減輕精神壓力。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，無法為身體各器官提供充足氧氣，會引起頭昏、乏力、記憶力下降。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫椎動脈，影響腦部供血，出現頭昏等癥狀。可通過牽引、按摩等治療。 4. 神經衰弱：長期緊張、焦慮等導致神經功能紊亂。需調整心態，必要時服用谷維素等調節神經的藥物。 5. 腦部疾病：如腦供血不足、腦梗死等。需要進行相關檢查，如頭顱 CT 等，明確診斷后治療。常用藥物有阿司匹林、氯吡格雷、他汀類藥物等。 總之，出現長時間的頭昏、困乏和記憶力下降，應引起重視，及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性的治療措施。

傾向于神經衰弱。建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復。

神經衰弱是指大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而產生精神活動能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時輕時重，病情波動常與社會心理因素有關。你的情況可能是屬于神經衰弱的，如果情況嚴重，建議到醫院看看吧，你的情況心理療法是比較好的選擇，平時自己也應該放輕松點，緩解緊張的狀態。