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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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掉頭發且發質干枯不易梳，可能由營養不良、精神壓力、頻繁燙染、疾病影響、錯誤護理等因素導致。 1.營養不良：身體缺乏維生素、蛋白質、礦物質等營養物質，頭發得不到足夠滋養。可多吃富含這些營養的食物，如新鮮果蔬、蛋奶、堅果等。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，影響內分泌，導致頭發問題。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 3.頻繁燙染：化學藥劑損傷頭發毛鱗片和毛囊。應減少燙染次數，做好頭發護理。 4.疾病影響：像脂溢性皮炎、貧血等疾病也會引發。脂溢性皮炎需使用抗真菌藥物如酮康唑洗劑，貧血則要補充鐵劑等。 5.錯誤護理：使用不合適的洗發水，洗頭水溫過高或過低，用力梳頭。應選擇適合發質的洗發水，控制水溫，輕柔梳理。 總之，要改善掉發和發質干枯的情況，需綜合考慮各方面因素，養成良好的生活和護發習慣。如有疾病，及時就醫診治。
2024-12-12 17:03
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