風濕病人在日常生活中，要注意保暖防寒、適當運動、合理飲食、規律作息、定期復查等。 1.保暖防寒：避免長時間處于寒冷潮濕環境，根據天氣變化及時增減衣物，關節部位可佩戴護具。 2.適當運動：選擇適合自己的運動，如散步、太極拳等，增強關節靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運動。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 4.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常免疫功能。 5.定期復查：按照醫生要求定期到醫院復查，監測病情變化，以便及時調整治療方案。 6.心理調節：保持樂觀的心態，積極面對疾病，避免焦慮和抑郁等不良情緒。 總之，風濕病人要從多方面注意，養成良好的生活習慣，積極配合治療，才能更好地控制病情，提高生活質量。

你好，應該做適量運動，應進食高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食品。保持良好的精神狀態，正確對待疾病，不可焦慮急躁，情緒低落，也不能不在乎。要善于自制，努力學習，積極工作，愉快生活。保持心胸寬廣。積極配合醫生進行治療，相信一定會好起來的。