指甲出現橫紋且凹凸不平逐漸上移，可能是營養不良、指甲損傷、真菌感染、皮膚病影響、系統性疾病所致。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素時，指甲可能會出現異常?？赏ㄟ^飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、奶制品、豆類、肉類、蛋類等。 2.指甲損傷：頻繁接觸化學物質、過度修剪指甲或受到外力撞擊等，會損傷指甲。應注意保護指甲，避免接觸有害物。 3.真菌感染：如灰指甲，會引起指甲病變。需使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但要遵醫囑。 4.皮膚病影響：銀屑病、濕疹等皮膚病可能累及指甲。積極治療原發皮膚病，指甲狀況可能會改善。 5.系統性疾?。喝缲氀⒓谞钕俟δ軠p退等，也可能導致指甲異常。需治療原發疾病，同時注意指甲護理。 指甲出現橫紋且凹凸不平逐漸上移的原因多樣，若情況持續不改善或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

有可能是有別的疾病,應到醫院就診檢查

指甲出現橫紋可能是嚴重缺乏蛋白質，缺鈣等因素引起的平時可以多吃高蛋白類食物如魚肉，瘦肉，豆制品類，新鮮蔬菜水果類食物等。

您指甲的情況多是提示您身體可能缺乏蛋白質，微量元素缺乏，多與挑食、偏食，飲食不規律均衡等原因引起，治療上可通過改善日常的膳食并每天補充多種維生素，另外配合服用維生素B621金維他即可。

指甲是由角質蛋白組成，屬于死細胞，它會不斷生長，都是因為被甲床的活細胞不斷擠出所致。指甲仿似身體的縮影，可反映健康狀況。正常人的指甲一般是光滑，帶粉紅，呈半透明弧狀。但若本身內臟功能失調，便直接會影響指甲的健康