臍帶繞緊不一定能繞出來。臍帶繞頸一般是發生在胎兒的活動度比較大，羊水比較多的孕婦和胎兒。也是臍帶比較長的胎兒。在宮腔內活動的時候，將臍帶纏繞到胎兒的頸部。這個和孕婦的睡覺姿勢是沒有關系的。主要是和胎兒大小，羊水量，臍帶的長短和胎兒的活動有關系。

等他自己繞出來可能是不太可能了因為現在預產期也快到了孩子在有大幅度的運動是不太可能了。其實這樣的情況如果孩子沒有什么其他的問題的話臍繞頸兩周也是可以順產的。最好是做個B超檢查一下，如果您的身體和胎兒的發育情況都可以的話是可以順產的。

發現有臍帶纏繞現象，只要胎兒繼續在活動，孕婦就不需要太擔心。因為寶寶在媽媽肚子里動來動去，說不定纏繞的臍帶就會自行解開。針對臍帶繞頸，最好的辦法是按時去做檢查，聽聽醫生的建議，必要時可考慮剖腹產。因為臍帶繞頸畢竟屬高危妊娠，胎兒隨時有可能在子宮內出現缺氧現象，危及健康和生命。孕婦應提前住院待產，讓醫生通過胎心監護儀和超聲檢查等間接方法判斷臍帶情況，確保母子平安

胎兒臍帶繞頸是常見的情況，沒有辦法通過外力解決這個問題，只是通過胎兒在運動過程中自己繞回來。需要你做的就是需要自測胎動，如果胎動過于頻繁或者減少都需要及時就醫，排除是否胎兒宮內乏氧。建議定期孕檢，注意休息，合理飲食，均衡營養，多吃魚肉、蛋類、蔬菜及水果等食物。祝你孕期順利、身體健康！