早泄是常見的男性性功能障礙，其成因復雜，包括長期手淫、不良生活習慣、體質因素等。對于 24 歲有長期手淫且常飲酒，伴有手腳冰涼、易出汗、易上火等癥狀的患者，可從改善生活習慣、調理體質、心理調節、適當運動和必要時的藥物治療等方面著手。 1. 改善生活習慣：戒除手淫，減少飲酒量，保持規律作息，避免熬夜。 2. 調理體質：可通過飲食調理，多吃溫熱食物如羊肉、核桃等，少吃辛辣刺激食物。 3. 心理調節：減輕心理壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。 4. 適當運動：進行如慢跑、游泳等有氧運動，增強體質。 5. 藥物治療：在醫生指導下，可選用金鎖固精丸、五子衍宗丸、知柏地黃丸等藥物。但需注意，用藥應嚴格遵醫囑。 總之，早泄的調理需要綜合多種方法，持之以恒，并定期復查。患者應樹立信心，積極配合治療。

你好，腎虧，可以用桂附地黃來調理。建議此藥以六味地黃丸為基礎滋補肝腎之陰，又配以肉桂、附子溫補腎中陽氣，既補腎陰，又補腎陽，陰陽互生，陰中求陽。久服方可見效。

你好！首先，良好的身體素質跟日常生活的飲食習慣是有很大關系的，你長期手淫，容易導致早泄，前列腺炎，性欲減退等疾病產生，因此，你要戒掉頻繁手淫的習慣。再則，辛辣食品和煙酒都是導致男科疾病發生，令身體衰弱的原因之一。你要從生活飲食和作息習慣開始，培養健康良好的生活方式，多積極參加運動鍛煉，此外，還要到正規醫院男性科中心進行相關檢查，明確具體病因病情后，針對性治療。