快來月經時出現頭暈、疲勞等不適，想用烏雞和天麻、黃芪、當歸、紅棗、枸杞燉湯補氣血。這種湯可以喝，但小孩不建議喝。 1.烏雞與中藥燉湯：烏雞本身營養豐富，搭配天麻可平肝息風，黃芪能補氣固表，當歸養血活血，紅棗補中益氣，枸杞滋補肝腎。這些組合在一起有補氣血、調理身體的作用。 2.適用人群：對于月經前氣血不足的女性，適量飲用可能有助于改善癥狀，但需注意個體差異。 3.小孩飲食：四歲小孩處于生長發育階段，其體質和營養需求與成人不同。此湯中的中藥成分對小孩可能過于滋補，不建議食用。 4.注意事項：飲用此湯時應適量，避免過量引起不適。同時，若有過敏史或正在服用其他藥物，應先咨詢醫生。 5.月經前調理：除了飲食調理，還應注意休息，避免勞累和情緒波動，保持良好的生活習慣。 總之，烏雞與這些中藥燉湯對于月經前氣血不足的女性在一定程度上有益，但需合理飲用，小孩則不適合。若癥狀嚴重，應及時就醫。

根據您的情況，建議您保持愉悅的心情，保證充足的睡眠，合理休息，禁食辛辣的食物，適當運動，頭暈的時候一定要閉目休息

導致頭暈的原因很多，如高血壓、低血壓、貧血、營養不良、腦血管疾病等等。如果經常有類似情況，到醫院內科就診，　進行血壓、血常規等檢查，明確具體原因，有針對性治療。很高興為您服用，歡迎再來咨詢