女人選擇帶環還是不帶環，需要綜合考慮多方面因素，如避孕效果、身體適應情況、潛在副作用、個人生育計劃、婦科疾病史等。 1.避孕效果：帶環是一種長效且較為可靠的避孕方法，避孕成功率相對較高。但任何避孕方法都不是百分之百有效。 2.身體適應情況：部分女性帶環后可能出現月經不調、下腹疼痛、腰酸等不適，而有些女性則適應良好。 3.潛在副作用：可能有出血、感染、節育環移位等風險，但發生概率相對較低。 4.個人生育計劃：如果短期內有再生育打算，帶環可能不太適合。 5.婦科疾病史：有嚴重婦科炎癥、子宮畸形等疾病時，帶環可能會加重病情。 總之，帶環有其優勢和風險，女性應根據自身情況，與醫生充分溝通，權衡利弊后做出決定。

你好：最好避孕措施是上環，在月經干凈后3-7天之內，上環一周內嚴禁參加重體力勞動、三周內為了避免感染禁性交、五周內禁水下作業和跳躍運動，如田徑運動、水中運動、跳節奏快的舞、注意在上環3天內應全休，最好臥床休息、4周內忌盆浴，以免不入陰道引起感染。注意休息、勞逸相結合、保持心情愉快、合理膳食營養。

帶環是計劃生育一種科技，也是節育手段，方便節能與環保，剛帶上環有感覺不適，這是不想如知的，好果有不良現象馬上要找醫生，久了就沒什么感覺了，這是有醫學依據，也有少數帶上環后有不良反應；避孕方法其實有很多種的，不過在地方政府管轄下有的由不得你帶與不帶。