21 歲小學 1.6m 后僅長 1、2cm 還能長高嗎
2024-12-12 11:35
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我21歲了小學就1.6m后來也就長？我21歲了小學就1.6m后來也就長了1、2cm還能長高嗎。
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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21 歲身高增長的可能性較小，但也不是完全沒有機會。影響身高的因素主要有遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。 2. 營養：均衡的營養是身高增長的基礎，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入。 3. 運動：適量的運動如籃球、跳繩等有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 5. 內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素水平異常會影響身高。 綜合來看，21 歲身高增長空間有限，但可以通過保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等，來維持身體健康和良好的體態。如果對身高仍有疑慮，建議到正規醫院的內分泌科就診，進行相關檢查和評估。
2024-12-12 16:30
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