三周歲孩子胃口不好、吃飯費(fèi)勁且日漸消瘦，可能是不良飲食習(xí)慣、缺乏微量元素、消化不良、疾病影響、運(yùn)動量不足等原因造成的。 1. 不良飲食習(xí)慣：孩子零食吃得多，或進(jìn)餐時(shí)間不規(guī)律，都會影響正餐食欲。家長要控制零食攝入，規(guī)律進(jìn)餐時(shí)間。 2. 缺乏微量元素：如缺鋅可能導(dǎo)致味覺減退、食欲不振。可通過飲食補(bǔ)充，如多吃瘦肉、魚類、堅(jiān)果等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服液等。 3. 消化不良：孩子脾胃虛弱，容易出現(xiàn)消化不良。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健胃消食片、小兒健脾散等。 4. 疾病影響：如感冒、腸胃炎等疾病，身體不適會影響食欲。需治療原發(fā)疾病，如使用小兒氨酚黃那敏顆粒治療感冒。 5. 運(yùn)動量不足：活動量少，能量消耗少，也會影響進(jìn)食。應(yīng)增加孩子的戶外活動時(shí)間。 孩子胃口不好需要家長耐心觀察和調(diào)理，如果情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)帶孩子去正規(guī)醫(yī)院兒科就診，查明原因，對癥治療。

不良的飲食習(xí)慣，如家長缺乏喂養(yǎng)知識，盲目喂以糖類、煎炸、肥膩的食物，小兒生活無規(guī)律，饑飽無度等均可造成脾胃損傷從而導(dǎo)致厭食；感染了寄生蟲，若蟲體繁殖過多，也可傷害脾胃引起厭食；小兒患病時(shí)，炎熱的氣候以及情緒變化，均可導(dǎo)致消化功能紊亂，造成孩子食欲低下。日常生活中要多做一些易于消化，營養(yǎng)全面的飯菜，在飲食結(jié)構(gòu)上，做到葷素搭配、米面搭配、顏色搭配；食譜應(yīng)經(jīng)常變化，不斷地變換口味，可使孩子有新鮮感，食欲也會增加；不要長期食用肥甘油膩的食品；科學(xué)控制孩子食用甜食、飲料、零食的次數(shù)和數(shù)量；另外培養(yǎng)小孩養(yǎng)成定時(shí)、定量、不偏食的飲食習(xí)慣，不要讓孩子邊吃邊玩。此外孩子只有在饑餓時(shí)才有好食欲，因此家長不必強(qiáng)迫小孩進(jìn)食，更不應(yīng)動不動就打罵孩子，以免引起逆反心理，加劇孩子的厭食情緒。

中醫(yī)將厭食小兒分為脾胃不和、脾胃氣虛、胃陰不足3型，治療上以運(yùn)脾和胃、健脾益氣、益胃養(yǎng)陰為原則，分別用調(diào)脾散、參苓白術(shù)散、養(yǎng)胃增液湯等進(jìn)行治療，還可選用醒脾養(yǎng)胃顆粒、沙棘顆粒、健脾消積口服液等中成藥治療。中藥的副作用較小，是調(diào)養(yǎng)孩子脾胃的理想選擇。鋅元素能促進(jìn)兒童胸腺的發(fā)育，從而保證胸腺能正常分泌T淋巴細(xì)胞，提高體液免疫的功能，促進(jìn)疾病的恢復(fù)；硒元素能刺激抗體的生成，從而也能有效提高人體免疫力。常用的補(bǔ)鋅制劑為蛋白鋅、酵母鋅、新稀寶、E維康等。