增肥困難可能由多種因素導(dǎo)致，如消化吸收不良、代謝過(guò)快、飲食不均衡、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、心理壓力以及潛在疾病等。 1. 消化吸收不良：胃腸道功能較弱，食物中的營(yíng)養(yǎng)不能充分吸收。可就醫(yī)進(jìn)行胃腸鏡等檢查，明確原因。治療上，可能需使用多酶片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物改善消化功能。 2. 代謝過(guò)快：基礎(chǔ)代謝率高，消耗能量多?？赏ㄟ^(guò)甲狀腺功能檢查排除甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病。若存在異常，需遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，如使用甲巰咪唑等藥物。 3. 飲食不均衡：蛋白質(zhì)、碳水化合物等攝入不足。應(yīng)增加肉、蛋、奶、主食的攝入，保證營(yíng)養(yǎng)全面。 4. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：消耗過(guò)多能量。適當(dāng)減少高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增加休息時(shí)間。 5. 心理壓力：長(zhǎng)期焦慮、緊張等影響食欲和消化。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 6. 潛在疾?。喝缣悄虿?、慢性肝病等。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。 增肥需要綜合調(diào)理，包括改善飲食、調(diào)整生活方式、緩解壓力等。若增肥困難持續(xù)，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，對(duì)癥治療。

你好，建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車(chē)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功，祝你健康

要想增肥，首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。

健康指導(dǎo)：你好，肥胖與否跟遺傳有很大關(guān)系，當(dāng)然胖不上來(lái)也是瘦子比較關(guān)心的問(wèn)題，長(zhǎng)期的飲食習(xí)慣也可以導(dǎo)致人的體制發(fā)生變化，所以減肥短時(shí)間可能能見(jiàn)效，變胖，如果沒(méi)有特別的刺激導(dǎo)致暴飲暴食，一般短時(shí)間內(nèi)是不能見(jiàn)效的，你可以通過(guò)改變自己的飲食習(xí)慣，適度增胖。

身體過(guò)瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺，糖尿病，腎上腺，消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過(guò)輕。排除了疾病的情況，才可以實(shí)施增肥計(jì)劃。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪，碳水化合物（即淀粉，糖類(lèi)等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者體態(tài)健壯起來(lái)的。