長期熬夜、黑白顛倒的生活方式導致精神狀態不佳并伴有焦慮癥狀，可能是神經衰弱，但也不排除其他因素，如生物鐘紊亂、睡眠障礙、心理壓力、營養不良、內分泌失調等。 1.生物鐘紊亂：人體有自身的生物鐘，長期作息不規律會打亂生物鐘，影響身體的正常功能，包括精神狀態和情緒。 2.睡眠障礙：長期熬夜可能導致入睡困難、睡眠淺、多夢易醒等睡眠問題，進而影響第二天的精神。 3.心理壓力：工作和生活中的壓力如果不能得到有效釋放，會加重焦慮情緒，影響精神狀態。 4.營養不良：不良的生活習慣可能導致飲食不規律，營養攝入不均衡，影響大腦和身體的正常運轉。 5.內分泌失調：長期作息混亂可能引起內分泌系統失衡，影響激素分泌，導致精神和身體的不適。 總之，出現這種情況需要綜合考慮多方面因素。建議調整作息，保持良好的生活習慣，適當運動，均衡飲食。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行相關檢查和治療。可服用的藥物有谷維素片、維生素 B1 片、安神補腦液等，但需遵醫囑。

感覺平時乏累，也沒干什么活啊，而且反應遲鈍，頭腦發漲，不清醒，做事總覺得心有于力不足你好，根據你的癥狀描述考慮確實屬于神經衰弱的表現。你好，根據你的癥狀描述考慮確實屬于神經衰弱的表現。只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來如果還是不能改善癥狀的話，建議盡早到醫院就診，在醫生的指導下選擇藥物來治療用藥，以免延誤病情，造成病情的進一步發展

根據你的描述，一般屬于作息不規律所致的癥狀建議注意清淡飲食心態平和按時作息適當服用加味逍遙丸治療