下蹲訓練后骨挫傷關節積液復發疼痛怎么辦
2024-12-12 11:14
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我4月前因做下蹲訓練1O天后出現雙膝關節疼痛，經磁共振診斷為骨挫傷，關節腔積液，經治療后緩解。但二十多天前又開始疼痛，尤以夜間為甚，走平路不痛。
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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骨挫傷伴關節腔積液復發疼痛可能與康復不當、炎癥未消、新的損傷、受涼、活動過度等有關。 1.康復不當：康復訓練方法錯誤或未遵循醫囑，導致病情反復。應重新評估康復計劃，遵循專業指導。 2.炎癥未消：之前的炎癥未完全消除，在某些誘因下再次發作。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解炎癥和疼痛。 3.新的損傷：日常活動中可能造成了新的輕微損傷。需要注意休息，避免劇烈運動。 4.受涼：關節部位受涼會使血液循環變差，加重疼痛。注意保暖，可佩戴護膝。 5.活動過度：行走過多或站立時間過長。要適當減少活動量，勞逸結合。 總之，骨挫傷伴關節腔積液復發疼痛需要綜合考慮多種因素。患者應注意休息，避免加重病情的行為，如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-12-12 15:17
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好，膝蓋痛有很多原因，比如受涼、缺鈣、風濕、關節炎等，可以先服用鈣片，如無效果再到醫院進一步檢查
2015-12-05 20:05
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