左臀部連腿酸疼，坐下后左邊疼痛不舒服，可能是腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征、髖關節病變、坐骨神經炎、局部肌肉勞損等原因引起的。 1. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，導致臀部及腿部放射性疼痛。常因長期彎腰、久坐等引起。治療以臥床休息、物理治療、藥物治療為主，藥物如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片、腰痛寧膠囊等。 2. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥，壓迫坐骨神經，引發疼痛。多由外傷、久坐等導致。治療包括熱敷、按摩、針灸，藥物可選擇布洛芬緩釋膠囊、大活絡丸等。 3. 髖關節病變：如髖關節滑膜炎、股骨頭壞死等，會引起臀部及腿部疼痛。需通過影像學檢查明確，治療因病而異，藥物有仙靈骨葆膠囊、氨基葡萄糖膠囊等。 4. 坐骨神經炎：多由感染、自身免疫等因素引發，表現為沿坐骨神經分布區域的疼痛。治療包括營養神經、抗炎，常用維生素 B12 片、美洛昔康分散片等。 5. 局部肌肉勞損：長期勞累、姿勢不當可導致臀部及腿部肌肉勞損，產生疼痛。注意休息，適當鍛煉，可外用活血止痛膏等緩解。 出現左臀部連腿酸疼的癥狀，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累和不良姿勢。

有可能是腰椎椎間盤突出或者是骨質增生壓迫坐骨神經導致的癥狀。建議你到醫院看醫生檢查清楚。首先做腰椎拍片或MRI。另外與你平常睡彈簧床墊和長時間一個姿勢工作也有關系的。建議你一定要睡硬板床。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。如果沒有禁忌癥，建議靜脈滴注丹參注射液，和甘露醇加地塞米松靜脈滴注，口服萘普生，強筋松等止痛治療。

病情分析：你好，這種情況可能要注意檢查一下腰椎的，有可能與腰椎間盤突出癥壓迫坐骨神經有關。