總膽固醇偏高而甘油三脂正?？赡苡啥喾N因素引起，如飲食不當、缺乏運動、遺傳因素、疾病影響、年齡增長等。 1. 飲食不當：長期攝入高膽固醇、高脂肪食物，如動物內臟、油炸食品等，會導致總膽固醇升高。應調整飲食，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 缺乏運動：運動量少，身體代謝緩慢，容易使膽固醇在體內堆積。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，存在膽固醇代謝異常，易出現總膽固醇偏高。此類情況需密切監測血脂，必要時采取治療措施。 4. 疾病影響：患有糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病，可能影響膽固醇代謝。需積極治療原發疾病，控制血脂。 5. 年齡增長：隨著年齡增加，身體機能下降，膽固醇代謝能力減弱。要注意保持健康生活方式。 6. 藥物副作用：某些藥物，如糖皮質激素，可能導致血脂異常。用藥期間需監測血脂。 總膽固醇偏高需要引起重視，通過改善生活方式、治療原發疾病等措施，多數可以有效控制血脂。如血脂持續異常，應及時就醫，在醫生指導下使用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。

你好，您現在的情況還是需要慢慢調養的，平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，還有適當增加運動，促進體內脂肪消耗。祝您早日康復！

膽固醇過高最直接的危害就是形成動脈血管粥樣硬化，時間長了形成血栓，堵塞血管影響血液流通，易引起冠心病、心肌缺血、腦部供血不足、腦血栓，癥狀是胸悶、心臟不適、頭暈、血壓升高、還能帶來腎臟疾病