近視后保護眼睛，需要注意用眼習慣、眼部保健、飲食調整、定期檢查、配鏡矯正等。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘應休息 5 - 10 分鐘，可遠眺或閉目養神。閱讀和書寫時保持正確的姿勢和距離。 2.眼部保健：堅持做眼保健操，促進眼部血液循環。熱敷眼睛，能緩解眼疲勞。 3.飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等。 4.定期檢查：建議每半年或一年進行一次眼部檢查，監測近視度數變化。 5.配鏡矯正：選擇合適度數的眼鏡或隱形眼鏡，保證清晰的視力。如果條件允許，也可以考慮佩戴角膜塑形鏡。 6.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，延緩近視進展。 總之，保護眼睛需要綜合多種方法，并持之以恒。養成良好的用眼習慣是關鍵，同時注意飲食和定期檢查，有助于控制近視度數的加深。

你好，近視眼看近距離目標清晰，看遠模糊，以凹球面透鏡可矯正。如果孩子還小，加以調整是可以治愈的。7歲以下兒童特別斜視性屈光不正散瞳驗光時，一般用1%阿托品滴眼液或眼膏，讓睫狀肌充分麻痹，則驗光準確。

您好，控制近視發展要先注意用眼時間，一般用眼45分鐘到1小時，要休息10-15分鐘。可以閉眼、望遠或做眼保健操，注意幫助眼睛緩解疲勞。也要注意工作或生活中，光線不能太強或太弱，看電腦時，顯示器應與周圍環境亮度相近，顯示器位置在視水平線以下，一般30度為宜

你好，看電視時要注意電視機高度應與視線相平；眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍；看電視時室內應開一盞支光小的電燈，有利于保護視力；在持續看電視1～1.5小時后要有一個短時間的休息眼睛高呼向遠眺，做眼保健操