根據(jù)您的描述您上述情況屬于身高增長了解的問題，其實(shí)存在上述情況，那么也不需要太擔(dān)心了，如果你的年齡不大，完全有希望繼續(xù)增高的其實(shí)你完全可以選擇運(yùn)動鍛煉調(diào)節(jié)，配合積極加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充調(diào)節(jié)增高，必要時可以就診拍片檢查，看看骨垢線是否閉合醫(yī)生詢問：

身高除了受到遺傳的影響，還受到生活環(huán)境，飲食習(xí)慣等因素的影響，想要充分發(fā)揮長高的空間，建議可以做一個骨骼線方面的檢查，如果骨骼線將要閉合并沒有完全閉合的情況下可以短期使用短期生長激素同時要多吃高蛋白食物，優(yōu)質(zhì)蛋白食物，尤其是含鈣質(zhì)豐富的食物，多吃蔬菜水果，保證休息的時間和質(zhì)量，平時也可增加鍛煉醫(yī)生詢問：

您好，不知您的年齡有多大，身高主要跟家族遺傳、后天飲食營養(yǎng)、運(yùn)動健身等因素有關(guān)，另外身高也不是每年都會有明顯的增長。建議您可以到醫(yī)院檢查骨垢線有無閉合，看是否還有增高的可能，然后注意在飲食和運(yùn)動上多下功夫，運(yùn)動上多選擇些羽毛球、籃球等對增高有幫助的運(yùn)動，有問題歡迎來問。醫(yī)生詢問：

這個需要看你的實(shí)際年齡，你這個寫的是41歲，如果是41歲的話，你的骨頭的骭骺端早就已經(jīng)閉合了，只要骨頭的骭骺端閉合了，就不能長高了。如果你不是41歲，建議至醫(yī)院就診，是否能繼續(xù)長高，需要看骨頭的骭骺端的實(shí)際情況，如果閉合了，就不能長高了，可以拍片。

健康指導(dǎo)：長高有兩個重要的時期，一個是0-3歲，另一個是青春期至20歲初，過了20歲身高基本定型了，在孩子生長發(fā)育階段有助于長高的食物是富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素D等的食物，如牛奶、雞蛋、牛肉等，另外建議您保證每天充足的睡眠時間。