長期精神緊張導致失眠，出現入睡困難、精神差、臉色蒼白、體重減輕等癥狀，可從調整生活方式、心理調節、藥物治療、中醫調理、物理治療等方面改善。 1.調整生活方式：保持規律作息，睡前避免劇烈運動和使用電子設備，營造舒適的睡眠環境。 2.心理調節：通過放松訓練，如深呼吸、冥想、瑜伽等減輕精神壓力。 3.藥物治療：可在醫生指導下使用唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆等鎮靜催眠藥。 4.中醫調理：服用安神補腦液、棗仁安神膠囊等，或進行針灸治療。 5.物理治療：經顱磁刺激、生物反饋療法等有助于改善睡眠。 長期精神緊張引起的失眠需要綜合調理，患者要保持積極的心態，及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

甲亢是一種臨床上十分常見的內分泌疾病.治療甲亢的中成藥較多,抗甲狀腺藥物治療緩解后的鞏固治療.

甲亢也就是甲狀腺功能亢進癥,它是一種臨床上十分常見的內分泌疾病.甲亢病人在服藥期間及飲食上應注意：（1）禁忌辛辣食物：辣子,生蔥,生蒜；（2）禁忌海味：海帶,海蝦,帶魚；（3）禁忌濃茶,咖啡,煙酒；（4）保持心情平靜,防勞累.