手上第二關節和膝關節陰雨天疼痛，風濕病調養怎么做？
2024-12-12 11:20
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我最近手上的第二關節,還有膝關節狠痛,尤其是陰天下雨的時候時候更是痛,去醫院做了檢查,醫生說我是風濕病,在醫院物理治療了一段時間效果不錯,現在已經出院回家調養.
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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風濕病患者出院回家調養，需要注意多方面，包括生活習慣、飲食調整、運動鍛煉、情緒管理和定期復查等。 1.生活習慣：保持居住環境干燥溫暖，避免寒冷潮濕。注意關節保暖，可佩戴護膝、手套等。規律作息，保證充足睡眠。 2.飲食調整：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。減少高油、高脂、高糖食物的攝入。 3.運動鍛煉：選擇適合的運動，如散步、游泳、太極拳等，增強關節周圍肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運動。 4.情緒管理：保持良好心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5.定期復查：按照醫生建議定期返回醫院復查，監測病情變化，以便及時調整治療方案。 6.藥物治療：遵醫囑服用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等。 總之，風濕病患者出院后的調養至關重要，需要綜合各方面進行管理，以控制病情，提高生活質量。
2024-12-13 06:15
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