你好，其實如果想方便的話，是沒有真正的好的豐胸方法，因為豐胸一定是在物理上或者化學上對胸部起到一定的作用，如果對于食療或者運動，這種豐胸是非常慢的，最好去醫(yī)院做手術豐胸，手術豐胸中的自體脂肪隆胸是非常安全的，也不會有任何的免疫排斥反應，也不會有副作用。

你好，胸部的大小與體內激素有關。你好，建議采用食物法，比如多吃木瓜，多吃豬蹄燉花生等效果都很不錯。但要長期吃。希望對你有所幫助。

根據所述初步定為豐胸綜合征豐胸食物1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品?！　?、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。　　3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形?！　?、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發(fā)育?！　?、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌?！　?、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，可有助于激素的合成。　　7、多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時達美容和豐胸的作用?！　?、連續(xù)服用數月蜂皇漿，便能達用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。　　9、富含膠質的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發(fā)育?！　?0、多吃海產食品，如蝦貝類等，因為其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

豐胸建議您用食療的方法,食物中多增加營養(yǎng),多吃豆制品,奶制品,木瓜,萵苣等食品.再配合運動和按摩,相信會有一定效果的。

你好，建議采用食療的方法豐乳最好.多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿試試,富有膠質的食物：如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品.效果好無副作用。