晨起胳膊腫后自行消退可能由多種原因引起，如睡姿不當、過敏反應、局部血管神經調節異常、低蛋白血癥、內分泌紊亂等。 1. 睡姿不當：睡眠時壓迫胳膊，影響血液循環，導致局部水腫。調整睡姿，避免長時間壓迫肢體。 2. 過敏反應：接觸過敏原后，可能出現局部水腫。需遠離過敏原，如花粉、塵螨等。 3. 局部血管神經調節異常：血管舒縮功能異?；蛏窠浾{節失衡?？赏ㄟ^適當運動，增強血管彈性和神經調節功能。 4. 低蛋白血癥：蛋白攝入不足或肝臟、腎臟疾病導致蛋白流失。增加優質蛋白攝入，如瘦肉、魚類、蛋類。 5. 內分泌紊亂：如甲狀腺功能減退等。保持規律作息，避免過度勞累和精神緊張。 如果胳膊水腫頻繁出現或伴有其他不適，應及時就醫，進行相關檢查，如血常規、肝腎功能、甲狀腺功能等，以明確原因，采取針對性治療。

突發、無痛的局部水腫屬變態反應疾病范疇常見于血管神經性水腫、接觸性皮炎等突發、無痛的局部水腫的預防：水腫時應及時至醫院就診查明原因在醫生指導下治療其次對于功能性水腫的判斷尤為慎重只有在排除了各種疾病引起的水腫而水腫本身又不伴其他明顯不適也不影響生活、工作、學習才能判斷出功能性水腫