多次扭傷腳后出現(xiàn)疼痛，可能是軟組織損傷未完全恢復(fù)、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、韌帶松弛、關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨刺形成等原因?qū)е隆?1.軟組織損傷未完全恢復(fù)：扭傷會導(dǎo)致肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受損，若恢復(fù)不佳，在后續(xù)活動時易疼痛。可通過熱敷、按摩、物理治療促進(jìn)恢復(fù)。 2.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：反復(fù)扭傷可能引發(fā)關(guān)節(jié)面不平整，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。需減少關(guān)節(jié)負(fù)重，使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 3.韌帶松弛：多次扭傷可使韌帶變得松弛，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，從而引起疼痛。可佩戴護(hù)具增強(qiáng)穩(wěn)定性，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)韌帶力量。 4.關(guān)節(jié)軟骨磨損：損傷累積可能造成軟骨磨損，產(chǎn)生疼痛。可補(bǔ)充氨基葡萄糖等營養(yǎng)軟骨。 5.骨刺形成：損傷刺激可能導(dǎo)致骨刺生長，引起疼痛。嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 總之，多次扭傷腳后出現(xiàn)疼痛應(yīng)引起重視，平時要注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，選擇合適的鞋子。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

就是因?yàn)槭軅幬从赃€會疼。我的腳扭傷后疼了很長時間，而且那段時間總是會不由自主地有牛刀受傷的地方，這樣反復(fù)了1年多才好。盡量少走動，注意休息，走路的時候注意傷處。每天可以用熱點(diǎn)的水泡腳，這樣有利于恢復(fù)。

對于輕度的踝關(guān)節(jié)扭傷，在扭傷的即刻就應(yīng)行冷敷。以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。比較嚴(yán)重的就應(yīng)該通過X光檢查看看關(guān)節(jié)是否脫位、骨骼是否骨折等。。

是踝關(guān)節(jié)陳舊性損傷,最好能到醫(yī)院做理療,否則的話會影響日后的生活的,特別是女性,更應(yīng)該注意保護(hù)

你好你的情況建議詳細(xì)檢查的應(yīng)該是腱鞘囊腫引起的