維生素 B 是人體必需的營養素之一，以下水果含有較豐富的維生素 B：香蕉、橙子、葡萄、獼猴桃、草莓等。 1.香蕉：富含維生素 B6，能參與蛋白質代謝、神經遞質合成等，有助于維持神經系統的正常功能。 2.橙子：含有維生素 B1、B2 等，對能量代謝、細胞功能有重要作用。 3.葡萄：不僅含有維生素 B 族，還富含多種抗氧化物質，有益身體健康。 4.獼猴桃：維生素 B 含量較為豐富，可促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。 5.草莓：含有的維生素 B 有助于維持皮膚、黏膜和神經系統的健康。 總之，通過食用這些水果，可以在一定程度上補充人體所需的維生素 B，但要注意飲食的均衡和多樣化。

B族維生素多的水果有：西紅柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,彌猴桃等.B族維生素若想全部攝取比較困難，但是認真選擇食物就可以簡單且方便的攝取

維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食欲不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素B缺乏癥并行的。含維生素B多的水果有：西紅柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,彌猴桃等.

男8歲含維生素B最多的水果有什么?你好，含維生素B最多的水果有果仁，香蕉。歡迎在次來問！

你好，含維生素B多的水果有：西紅柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,彌猴桃等.下面我再多說幾句：維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食欲不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素B缺乏癥并行的。