寶寶和產后媽媽出現嚴重便秘，可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、心理因素、疾病影響等導致。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.飲食不當：寶寶和產后媽媽如果飲水不足，食物中缺乏膳食纖維，容易導致便秘。應增加蔬菜水果的攝入，多喝水。
2.缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢。產后媽媽身體恢復后可適當運動，寶寶可多爬行、玩耍。
3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調等可能引起便秘。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4.心理因素：壓力大、緊張焦慮等不良情緒會影響腸道功能。應保持心情舒暢，放松心態。
5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退等也可能導致便秘。需要就醫檢查，明確病因后治療。
對于寶寶，排便困難時可外用開塞露。產后媽媽可使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質散等藥物，但需遵醫囑。
寶寶和產后媽媽便秘需要綜合調理，改善生活習慣，必要時就醫治療。

平時不要吃刺激性食品，辛辣食品、煙酒最好不要食用，多喝點水，吃點容易通便的食物，像蜂蜜、香蕉可以食用點。希望你早日康復。經常便秘怎么辦...........針對你的情況，建議你最好是及時盡早的到醫院采取針對性的診療，同時注意衛生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要食用辛辣食物。經常便秘怎么辦...........

小兒便秘主要是膳食纖維攝入不足因為很多小孩不愛吃蔬菜,喜歡高脂肪,高膽固醇的食品,一些缺乏健康知識的家長又不知道引導,這樣造成腸胃蠕動緩慢,消化不良,食物殘渣在腸道中停滯時間過久,從而引起便秘.小兒便秘可進行無痛的方法解決.（1）用手掌輕輕摩擦小兒的腹部,以肚臍為中心,由左向右旋轉摩擦,按摩10次休息5分鐘,再按摩10次,反復進行3回.（2）小兒仰臥,抓住小兒雙腿做屈伸運動,即伸一下屈一下,共10次,然后單腿屈伸10次.（3）用油質外用藥（如金霉素軟膏）涂在小兒肛門口,墊上軟紙,輕輕推按肛門,慢慢做10次.一般很快即有便意或排便.

便秘的治療首先查明便秘的原因，根據病因，采取治療措施。改善飲食，訓練排便習慣也是很重要的。母乳喂養兒便秘時，可給糖水或橘子汁；牛奶喂養者便秘，可在牛奶中增加糖量或果汁，以刺激腸蠕動。年長兒可食蔬菜、谷類食品。或用白蘿卜水加蜂蜜，每晚服1次。如需臨時處理可用“小兒開塞露”，保留5分鐘可排便。或用肥皂切成圓柱，保留5分鐘即可排便。但切忌動作過猛，以免刺傷肛門或腸粘膜。。吃奶的孩子便秘也是較常見的，主要是由于嬰兒胃腸功能發育不全，腸蠕動遲緩之故。可以給孩子喝點丹尼寶貝益生菌沖劑等，改善腸道功能，增強寶寶自身胃腸功能。