人流術后需要注意休息、個人衛生、觀察出血情況、避免性生活以及合理飲食等。適宜吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，有助于身體恢復。 1. 休息：術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。避免過度勞累，保證充足的睡眠。 2. 個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾和內褲。 3. 觀察出血：留意陰道出血情況，一般出血不超過兩周，出血量逐漸減少。若出血量大、時間長或伴有腹痛，應及時就醫。 4. 避免性生活：一個月內禁止性生活，以防感染。 5. 合理飲食：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類；多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質；適量攝入含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 6. 按時復查：術后兩周左右復查，了解子宮恢復情況。 人流術后的身體恢復需要自身的重視和精心護理，遵循上述注意事項和飲食建議，有助于促進身體盡快恢復健康。

以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜的飲食為主，1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果出現發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。保持外陰清潔，勤換內褲，人流后只要恢復性生活，就應采取避孕措施，避免再次懷孕