流鼻血伴頭疼可能由鼻部疾病、全身性疾病、環境因素、不良習慣、藥物因素等引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.鼻部疾病：如鼻炎、鼻息肉等，炎癥刺激或腫物壓迫血管可導致。
2.全身性疾病：像高血壓、血小板減少性紫癜等，影響凝血功能。
3.環境因素：空氣干燥、高溫等，使鼻黏膜易受損。
4.不良習慣：經常挖鼻、用力擤鼻損傷鼻黏膜。
5.藥物因素：某些抗凝藥物可能增加出血風險。
出現這種情況應及時就醫，明確原因后對癥治療。

引致流鼻血原因-1、外傷或異物：異物進入鼻孔，會令鼻粘膜破損。用手摳挖鼻孔，容易摳破鼻粘膜。以上情況隨時都可能發生，所流出的血量很小，無須過份擔憂。2、上火和干燥：上火會令鼻腔內的血液加速運行，若鼻粘膜天生較薄或因曾經受傷，則容易流鼻血。干燥燥的環境下，鼻粘膜的微血管因而容易充血，引致流鼻血。這種情況可以增加飲水量和吃些敗火的食物。3、身體虛弱：可以用柊魚膠或花膠燉冰糖，最好燉兩、叁小時至膠質安全溶化為止。此食物可以增加膠質，減少流鼻血。4、疾病引起：高血壓可以造成流鼻血，鼻子的內膜病變也可以造成流鼻血。不要大意，及時看耳鼻喉科。止血方法-1)一般處理：患者取坐位或半坐位用手指捏兩側鼻翼10～15分鐘，壓迫止血。2）冷凍止血：用冷（冰）水袋或濕毛巾敷前額及后頸，促使血管收縮，減少出血。3）填塞法：可利用鼻腔可吸收性物如淀粉海綿、明膠止血海綿及纖維蛋白綿等填塞鼻腔；也可用凡士林油紗條、抗生素油膏紗條或碘伏紗條作鼻腔填塞止血。4）醫院醫生治療：常用方法不能奏效時。喝甜飲料。糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴張，壓迫神經而引起的偏頭痛。一是按摩手法用雙手中指按太陽穴轉圈揉按,頭痛可以減輕.梳摩痛點，二是推拿。不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。三是熱敷。用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。

你好，鼻出血的原因很多，有局部的，也有全身的。局部的原因有鼻部外傷、鼻前庭炎、鼻腔異物、鼻血管瘤等；全身性的原因有上呼吸道炎癥、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、肝硬化、維生素C缺乏、血友病、白血病等。

根據你的描述考慮可能是上火的癥狀建議最好還是找有經驗的中醫大夫，根據你的具體情況進行的調理，祝身體健康！