吃好東西就胃脹、排便量減少且睡眠不足，可能是由飲食不當、胃腸功能紊亂、消化不良、腸道疾病、精神壓力等因素引起。 1. 飲食不當：進食過多油膩、辛辣、刺激性食物或暴飲暴食，會加重胃腸負擔，導致胃脹和排便異常。應調整飲食結構，多吃清淡、易消化的食物。 2. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減慢，消化液分泌異常。可通過規律作息、適當運動來改善。 3. 消化不良：胃動力不足，食物不能及時消化。可服用多潘立酮、健胃消食片等藥物。 4. 腸道疾病：如結腸炎等，影響腸道正常功能。需就醫檢查，明確診斷后治療。 5. 精神壓力：長期壓力大、焦慮緊張，會影響胃腸神經功能。要注意緩解壓力，保持良好心態。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以便明確原因，采取針對性的治療措施。

您這是腸胃蠕動過慢引起的癥狀，您可以服用點香砂養胃丸和嗎丁啉。平時適當吃點酸性食物，飲食上不要吃土豆、玉米、雞蛋等難以消化的食物，吃飯的時候要細嚼慢咽，使食物與消化液充分混合。

吃好東西就感覺胃脹，排便天天有但是量比平時少建議你做立位腹平片檢查，考慮便秘，腸梗阻，建議多吃水果和蔬菜，多運動，保持大便通暢，有問題追問

你好：胃脹：多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.胃脹1,發病機理與病因引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等,主要是胃動力不足.2,臨床癥狀與危害一般是飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思;胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎,消化道潰瘍,3,常用醫藥胃康愈治療主要加強胃動力.如果你還有什么不明白的，可以點擊上面的咨詢按鈕咨詢我。

你好，結合你的描述，主要是功能性消化不良的表現。這種情況建議你可以吃點保和丸，或者去開點中藥對癥的調理一下。平時注意多活動，少吃油膩的食物。