脾胃濕熱可通過飲食調理，多吃一些蔬菜有幫助，如冬瓜、苦瓜、芹菜、白菜、黃瓜等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.冬瓜：具有清熱利水、消腫解毒的作用。
2.苦瓜：能清熱解暑、明目解毒，緩解濕熱癥狀。
3.芹菜：可清熱利濕、平肝健胃。
4.白菜：有清熱除煩、通利腸胃的功效。
5.黃瓜：能清熱解渴、利水消腫。
合理選擇這些蔬菜，有助于改善脾胃濕熱的情況，但飲食調理只是輔助，如有不適還需及時就醫。

您好可以多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、茄子、芹菜、地瓜、土豆、大白菜、豆角、甘藍、西紅柿、西葫蘆、面瓜、圓白菜、香菜、元蔥、蘑菇、菠菜、生菜、韭菜、茼蒿等綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

1.生活中,要少煙酒,少食肥甘油膩的食物,加重腸胃的負擔.2.黃連屬清熱燥濕要,善于清脾胃中焦濕熱.治濕熱阻滯中焦,氣機不暢所致脘腹脹滿,惡心嘔吐,常配蘇葉用,如蘇葉黃連湯,或配黃芩,干姜,半夏用,如半夏泄心湯.3.要注意對脾胃的養護,盡量做到少食多餐.晚飯后盡量少進食.4.自覺癥狀有改善后,勿多食寒涼食物.謹慎熱性化為寒.

根據情況來分析，您不但有胃火的存在，同時還有肺的實熱癥的表現。通過食療來治療此病的話很難達到理想療效。建議服用復方蘆薈膠囊或者黃連上清丸來治療。同時多喝水。一般三天左右可以治愈本病的。

脾胃濕熱亦稱中焦濕熱.多由感濕邪或飲食不節,過食肥甘,釀成濕熱,內蘊脾胃所致.癥見脘腹痞滿,體倦身重,大便溏泄,身熱口苦,渴不多飲,尿少而黃,甚至面目皮膚發黃如橘子色,舌苔黃膩,脈濡數.脾胃濕熱與不良生活方式有關,如縱食口腹嗜食肥甘油膩,嗜食辛辣,吸煙嗜酒等導致脾胃受傷,聚濕生熱.