有腰椎間盤突出，主要是與日常生活中的生活習慣有著很大的關系的，可能是腰椎受到損傷以后沒有及時治愈的原因引起的，不嚴重的話，平時多注意一下，配合中醫進行保守治療，也會影響效果，如果比較嚴重，最好是及時配合醫生做一些手術治療，平時也要注意不要長時間的彎腰。

你好　本病患者主要是下腰痛和坐骨神經痛,發病前常有腰部扭傷史,腰部勞累史或腰部受寒史.可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等；保守治療3-6個月以上,癥狀無緩解或又復發者,可考慮手術治療

椎間盤突出癥的癥狀腰痛,可以牽涉的腹痛.平時注意活動腰部,天冷注意保暖,不要著涼.

一,椎間盤正常椎間盤無退變,所有椎間盤組織均在椎間盤內.　　二,椎間盤膨出（bulging）椎間盤纖維環環狀均勻性超出椎間隙范圍,椎間盤組織沒有呈局限性突出.　　三,椎間盤突出（protruded）椎間盤組織局限性移位超過椎間隙.移位椎間盤組織尚與原椎間盤組織相連,其基底連續部直徑大于超出椎間隙的移位椎間盤部分.　　四,椎間盤脫出(extruded)移位椎間盤組織的直徑大于基底連續部,并移向于椎間隙之外.脫出的椎間盤組織塊大于破裂的椎間盤間隙,并通過此裂隙位于椎管內.　(1)臥床要求臥硬床.具體講就是木板床上鋪薄褥或墊子,較硬的棕床也可以.　　(2)患者仰臥時,可在腰部另加一薄墊或令膝,髖保持一定的屈曲,這樣可使肌肉充分放松.俯臥位時則床墊要平,以免腰部過度后伸.　　(3)臥床休息要嚴格堅持.即使在癥狀緩解一段時間后佩帶腰圍下床,也不能作任何屈腰動作.如患者因生活不便而不能堅持臥床生活,會影響療效.　　(4)臥床休息中最難堅持的是在床上大,小便.如果患者不能接受平臥位大,小便,可以扶拐或由人攙扶下地去廁所.切忌在床上坐起大便,因為這時腰部過度前屈,椎間盤更易后突.

腰痛腿痛,腿麻,腿脹,建議CT確診建議正規中醫推拿按摩,加外敷中藥,口服芬迪寧,B12,B1,氯唑沙宗片.僅供參考腰部按摩現介紹如下：揉腰眼腰眼位於第四腰椎棘突下間旁開3.5～4寸之凹陷.兩手握拳,用拇指掌指關節緊按腰眼,作旋轉用力按揉30～50次,以腰酸脹為宜.擦腰兩手掌根緊按腰部,用力上下擦動,動作要快速有力,發熱為止.點揉腰背部棘突雙手后背,以中指指腹著力,點按在脊柱的棘突（俗稱“算盤珠”）上,其余手指著力於中指上下,以輔助點揉發力.雙手要盡量后背,上夠,凡是手能夠及的棘突和棘突下凹陷中的穴位,均應遂一點揉,直至陽關穴下（即第五腰椎棘突）.在點揉時,動作要協調,有節律,用力要均勻,有透力,兩手可交替點揉,反復30次左右

椎間盤突出癥的癥狀如下主要是壓迫神經導致的腰痛,腰酸,下肢疼痛,酸脹,麻木感,嚴重的伴有下肢癱瘓或大小便失禁等.