長期多夢可能由心理因素、環境因素、生活習慣、身體疾病、神經功能失調等引起。 1.心理因素：受到驚嚇后可能產生心理創傷，導致精神緊張、焦慮，進而影響睡眠。可通過心理咨詢、心理疏導來緩解。 2.環境因素：睡眠環境嘈雜、不舒適，溫度不適宜等都可能影響睡眠質量。改善睡眠環境，保持安靜、舒適、溫度適宜。 3.生活習慣：作息不規律、睡前過度興奮、睡前使用電子設備等。養成規律作息，睡前避免劇烈運動和使用電子設備。 4.身體疾病：某些疾病如貧血、甲狀腺功能亢進等可能導致多夢。需治療原發疾病，如貧血可補充鐵劑等。 5.神經功能失調：植物神經功能紊亂等。可服用調節神經功能的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 長期多夢需要綜合調理，保持良好的心態和生活習慣。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

根據您的描述，您失眠多夢，睡醒后感到疲倦，有可能是患上了失眠癥。失眠癥是一種精神疾病，一定要引起重視。建議您要調整自己的心態，規律作息時間、注意勞逸結合、注意飲食健康等等。當自我調整仍然沒有效果時，建議您及時到正規醫院進行檢查和治療。祝您早日恢復正常睡眠。

其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處于抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處于抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處于興奮，人就會出現夢境。由于少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。

易醒、多夢、是屬于失眠癥的一種；因為中樞神經系統過于興奮，腦功能紊亂所導致的失眠障礙。長期的失眠會精神疲乏，注意力不集中，頭痛，反應遲緩，嚴重一點的話會引發功能性的疾病和系統疾病。建議你到醫院檢查一下。

你好，這種情況屬于植物神經功能紊亂，治療建議口服谷維素，維生素B6和健腦補腎丸，養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.