腰椎 L5-S1 退行性變?cè)隗w力勞動(dòng)時(shí)加重，可能與多種因素有關(guān)，如腰椎負(fù)荷增加、肌肉勞損、不良姿勢(shì)、缺乏鍛煉、基礎(chǔ)疾病等。 1. 腰椎負(fù)荷增加：體力勞動(dòng)時(shí)，腰部承受的壓力增大，易加重腰椎退變。應(yīng)注意控制勞動(dòng)強(qiáng)度，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或搬重物。 2. 肌肉勞損：勞動(dòng)中腰部肌肉過度使用，產(chǎn)生勞損，影響腰椎穩(wěn)定性?？赏ㄟ^按摩、熱敷緩解，適當(dāng)休息。 3. 不良姿勢(shì)：工作時(shí)姿勢(shì)不正確，如彎腰駝背，會(huì)加重腰椎負(fù)擔(dān)。要保持良好的坐姿和站姿。 4. 缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，無(wú)法有效支撐腰椎。加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、平板支撐。 5. 基礎(chǔ)疾?。喝绻琴|(zhì)疏松等，會(huì)使腰椎更易受損。積極治療基礎(chǔ)病，補(bǔ)充鈣劑和維生素 D。 總之，對(duì)于腰椎 L5-S1 退行性變，應(yīng)綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施。注意休息，避免過度勞累，養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣。若癥狀持續(xù)加重，建議及時(shí)就醫(yī)。

腿痛的原因有很多，如腰椎間盤突出，腰椎骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)炎，風(fēng)濕，受涼受風(fēng)受濕等，建議到醫(yī)院查明原因后真對(duì)病因進(jìn)行治療。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療?；蜻x服正清風(fēng)痛寧，萬(wàn)通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風(fēng)透骨丸，風(fēng)濕馬錢片等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療

你的描述考慮是屬于腰椎疾病，你好，這個(gè)問題臨床一般建議及時(shí)看醫(yī)生，臥床牽引試試。

你好，最常用的方法就是通過推拿按摩，理療，外敷膏藥等等，一般很快就可以緩解。一般配合吃些氯唑沙宗片是比較不錯(cuò)的。

這個(gè)問題不大的，你的癥狀還有磁共振，都顯示不是很嚴(yán)重的問題。考慮就是腰肌勞損，腰肌筋膜炎的情況，臥床休息，可以外用點(diǎn)非甾體類抗炎止痛藥就可以了。