預防腎結石，需要從調整飲食、增加水分攝入、適度運動、定期體檢、控制基礎疾病等方面著手。 1. 調整飲食：減少高草酸、高嘌呤食物的攝入，如菠菜、動物內臟等，增加富含纖維素的食物，如蔬菜、水果。 2. 增加水分攝入：每天保證足夠的飲水量，促進尿液排出，減少晶體形成。 3. 適度運動：如散步、慢跑等，有助于小結石的排出。 4. 定期體檢：通過B 超等檢查，及時發現腎結石的早期跡象。 5. 控制基礎疾病：如甲狀旁腺功能亢進等，積極治療可能導致腎結石的疾病。 總之，預防腎結石需要長期保持良好的生活習慣和健康意識。定期檢查，發現問題及時處理，才能有效預防腎結石的發生。

平時多飲水.多活動.可根據結石大小.部位.采取藥物.碎石.手術治療.一般情況在腎下蓋結石或結石大于1.5毫米應采取碎石或手術治療

你好，這個情況基本是可以治愈的，容易腰痛有時候很劇烈的痛不一定是腎結石。腎結石的癥狀有腰部鈍痛、腎絞痛，疼痛發作時病人面色蒼白、全身冷汗、脈搏快速微弱甚至血壓下降，常伴有惡心、嘔吐及腹脹等。腎結石癥狀多表現為突然發作的刀割樣疼痛，疼痛劇烈難忍，病人坐臥不安，疼痛從腰背部或側腹部向下放射至小腹部、外陰部及大腿內側，可伴有大汗、惡心、嘔吐等，該疼痛呈陣發性。應立即進行治療方為上策。我建議飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒，更不要過度勞累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多進行戶外活動，鍛煉身體，保持健康。

你好，大家要在日常生活中減少高蛋白食物在攝取量。體內的蛋白質含量過高會使體內的草酸等物質在含量增加。然而草酸鹽又是結石的主要成分。

你好，大家要在日常生活中減少高蛋白食物在攝取量。體內的蛋白質含量過高會使體內的草酸等物質在含量增加。然而草酸鹽又是結石的主要成分。大家做好預防使身體健康是很重要的。