如果是空腹血糖八點幾的話，可以診斷為糖尿病的，建議先控制飲食和加強體育鍛煉一段時間，平時要注意少吃主食，盡量少吃多餐，多吃粗糧像小米，蕎麥，燕麥，各種豆類等來代替米飯，不要吃含糖量高的食物以及水果，可以多吃新鮮的綠葉蔬菜，補充維生素，如果控制飲食一段時間后血糖還是偏高的話就只有通過藥物降糖了。

三高是指：高血壓，高血糖，高血脂。一般需要注意低鹽、低糖和低脂飲食調理

你好，糖尿病是由于胰島素分泌不足導致血糖過高代謝障礙，如果正確治療的話飲食上不必忌口。中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常獨到的奇方秘方，建議你采用傳統中藥知母、荔枝核、青果、石斛、肉蓯蓉、玄參、益智仁、沙菀子、補骨脂、鹿茸、海南陳、人參、枸杞子、蜂膠、金精粉、烏術粉、茯苓、懷山藥等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物從修復病變的胰島素β細胞入手，從根本上修復患者的胰島功能，有效預防和治療并發癥的發生與發展，克服了傳統產品治療上嚴格忌口的弊端，使病人的營養能得到有效的吸收和利用，從而提高人體的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并發癥的發生，真正做到了綜合治療，標本兼治，具有阻斷遺傳和杜絕復發的可能，達到了中醫臨床公認的“效果顯著、治療徹底、無復發、無毒副作用”的四條統一標準。希望正確治療,早日康復！

建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您制定一份適合您的飲食方案。