照顧高血糖高血壓老人，要關注飲食、運動、監測、情緒、用藥等方面。 1.飲食：控制糖分和鹽分攝入，增加蔬菜、全谷物、優質蛋白。避免高糖、高脂、高鹽食物，如糖果、油炸食品、腌制食物。 2.運動：選擇適合的有氧運動，如散步、太極拳、慢跑等，每周至少 150 分鐘，有助于控制體重和血糖血壓。 3.監測：定期測量血糖和血壓，了解病情變化，記錄數據，為醫生調整治療方案提供依據。 4.情緒：保持良好心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免影響血壓血糖。 5.用藥：嚴格遵醫囑按時按量服藥，如二甲雙胍、硝苯地平、厄貝沙坦等。不能擅自增減藥量或停藥。 總之，照顧高血糖高血壓老人需要耐心和細心，從多方面入手，幫助老人控制病情，提高生活質量。

你好，高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫。盡量吃素，像、芹菜。?木耳。一定要少吃鹽，戒煙戒酒早睡，最晚不要超過10點，避免過分激動，一定要堅持鍛煉堅持按時服藥，定時量血壓，保持良好的心情芹素茶也能降血壓，建議一定要常喝。如上都能做到，高血壓就不可怕啦，祝你早日康復

適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。植物油、少量奶油、沙拉醬應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸）