腸鏡檢查后飲食需要注意，包括食物選擇、進食時間、飲食量、飲食頻率、避免食物等。 1. 食物選擇：應以清淡、易消化的食物為主，如米粥、面條、雞蛋羹等。 2. 進食時間：檢查結束 2 小時后，可先少量飲水，無不適再進食。 3. 飲食量：開始時少量進食，逐漸增加至正常量。 4. 飲食頻率：遵循少食多餐原則，避免一次進食過多。 5. 避免食物：避免辛辣、油膩、生冷、堅硬、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冷飲、堅果等。 總之，腸鏡檢查后的飲食調整很重要，要根據個人身體狀況和醫生建議合理安排飲食，促進身體恢復。如果出現不適，應及時就醫。

適量食用含單不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、金槍魚等。每日補充膳食纖維素30克以上。膳食纖維素是預防大腸癌的生力軍，能降低大腸癌的發病率，如魔芋、大豆及其制品、新鮮蔬菜和水果、藻類等。在維持主食量不變的前提下，用部分粗糧替代細糧，不吃或少吃油炸食品，并注意攝取麥芽、魚類、蘑菇等富含微量元素硒的食物。