孕婦希望寶寶皮膚白凈，可選擇一些富含維生素、礦物質等營養(yǎng)成分的水果，如蘋果、橙子、草莓、葡萄、獼猴桃等。 1.蘋果：富含維生素 C 和纖維素，有助于增強免疫力，對皮膚健康有益。 2.橙子：含有豐富的維生素 C 和類黃酮，能抗氧化，促進膠原蛋白生成。 3.草莓：富含維生素 C、維生素 E 和多種抗氧化物質，有助于改善皮膚狀態(tài)。 4.葡萄：含有的花青素具有抗氧化作用，對寶寶皮膚發(fā)育有一定幫助。 5.獼猴桃：維生素 C 含量較高，可促進皮膚新陳代謝，保持皮膚彈性。 孕婦在選擇水果時，應注意多樣化和適量，同時保證飲食的均衡，以滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需求。但需要明確的是，寶寶的皮膚顏色主要由遺傳因素決定，水果的作用只是輔助。

您好孕婦可以多吃點獼猴桃之類營養(yǎng)價值高一點的水果基本上水果都是可以吃的像龍眼桂圓之類的水果就不能吃容易上火希望能夠幫助到您

你好!一般的水果都可以吃,尤其是核桃花生之類的尖果

懷孕婦女多吃水果可補充維生素與礦物質.保護胎兒發(fā)育.多吃蘋果.含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維。可防止過度肥胖。若連皮一起吃，能改善便秘、拉肚;兼美容。緩解孕吐、食欲差。櫻桃含鐵，可補血，理腸胃。草莓含維生素C，其中的果膠和有機酸可促進食欲，除體內重金屬。葡萄含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、維生素B1,C可改善貧血，菠蘿芒果的要少吃,山揸別吃,還可吃西柚、蓮霧、火龍果、楊桃。

您好，孕前期（1—3個月），套餐品種以提子、車厘子、蘋果、火龍果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含維生素、鐵質和鈣質的水果為主。孕中期（4—6個月），套餐品種以提子、車厘子、蘋果、火龍果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含維生素、鐵質和鈣質的水果為主。