身高 163cm，體重 60kg 是否偏重，需綜合多個因素判斷，如身體脂肪分布、肌肉量、年齡、性別、健康狀況等。一般而言，可通過體重指數(shù)（BMI）來初步評估。 1. 體重指數(shù)（BMI）：BMI = 體重（kg）÷ 身高（m）2。對于身高 163cm（1.63m）的人，體重 60kg，其 BMI 約為 22.6kg/m2。正常范圍在 18.5 - 23.9kg/m2之間，所以單從 BMI 看，體重處于正常范圍。 2. 身體脂肪分布：即使 BMI 正常，若脂肪集中在腹部等部位，也可能增加心血管疾病風險。 3. 年齡因素：隨著年齡增長，代謝變慢，相同身高體重，在老年時可能相對偏重。 4. 肌肉量：肌肉比脂肪密度大，若肌肉發(fā)達，體重可能較高但并非肥胖。 5. 健康狀況：如有高血壓、糖尿病等慢性疾病，體重控制標準可能更嚴格。 綜合考慮，僅根據(jù)身高和體重不能簡單判斷是否偏重。建議保持均衡飲食，適量運動，定期體檢，以維持良好的身體狀態(tài)。

健康指導：你好，根據(jù)你的情況，你的體型屬于勻稱類型，建議平時均衡營養(yǎng)飲食，建議清淡易消化飲食，建議平時規(guī)律運動，每天至少運動30分鐘，增加新鮮蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，例如菠菜，青菜，白菜，以及魚肉，排骨等

健康指導：你好，根據(jù)你的描述，根據(jù)您的身高計算你的標準體重是55.8kg,正常體重在此10%左右的范圍內(nèi)，體重60kg不算超重，但是離正常范圍上限也不遠了，所以如果有需要，是可以適當?shù)倪M行減重的，建議你可以適當?shù)倪M行運動

健康指導：身高163厘米，標準體重是58公斤，你現(xiàn)在的體重是60公斤，超出標準體重在10%以內(nèi)，屬于正常體重范圍。體重超出標準體重10%以內(nèi)為超重，超過20~30%為輕度肥胖，超過30~50%為中度肥胖，超過50%以上為重度肥胖，超過100%為病態(tài)肥胖。

你好，從你的描述來看，一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據(jù)以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9得出的答案就是本人標準體重。低于或高于標準體重10%都屬于正常現(xiàn)象。體重還算正常，不需要刻意減肥，平時注意飲食，忌肥肉、油膩、少吃糖。避免暴飲暴食，注意多運動。