手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.但是,過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會嚴重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經衰弱等.對于一般青年來說,手淫超過一周一次就屬于頻繁.過于頻繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面過頻地刺激性器官,可能導致陽痿,早泄.有可能影響到生育.可是食用海產品

射精過多引起早泄和發育不良是可以改善的，可通過改善生活習慣、適當運動、心理調節、飲食調理和必要時的藥物治療等。 1.改善生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。減少手淫頻率，避免過度性刺激。 2.適當運動：如進行深蹲、提肛運動等，增強盆底肌肉力量，有助于改善性功能。 3.心理調節：保持良好心態，減輕焦慮和緊張情緒，增強自信心。 4.飲食調理：多吃富含蛋白質、鋅、維生素等營養物質的食物，如牛羊肉、海鮮、堅果、新鮮蔬果等。 5.藥物治療：在醫生指導下，可使用鹽酸達泊西汀、舍曲林、金鎖固精丸等藥物改善早泄癥狀。 總之，通過綜合調理，多數患者的癥狀可以得到改善。但需注意，改善過程可能需要一定時間，要有耐心和信心，必要時應及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。

從中醫方面來說，手淫可能會損傷腎精，出現陽痿早泄等。這不是能用飲食的方法解決的。可能用補益腎精的中藥配合針灸的方法可以治療，且不能再有手淫。

存在早泄應該注意克服思想上的焦慮，建議你戴上避孕套試試還可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,甲魚,鴿蛋,豬腰等。口服金鎖固精丸也有一定的療效。

這個情況可以多吃海鮮，韭菜。可以結合中醫治療，中成藥可以用五子衍宗丸進行治療。