脂肪肝的形成原因較為復(fù)雜，常見(jiàn)的有飲酒、不良飲食習(xí)慣、某些疾病、藥物影響、遺傳因素等。 1.飲酒：長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)損傷肝細(xì)胞，影響脂肪代謝，增加脂肪肝的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 2.不良飲食習(xí)慣：雖然總體進(jìn)食量不多，但如果飲食結(jié)構(gòu)不合理，比如攝入過(guò)多的高糖、高脂肪食物，也可能導(dǎo)致脂肪肝。 3.疾病因素：糖尿病、高血脂、甲狀腺功能減退等疾病，可能影響身體的代謝功能，引發(fā)脂肪肝。 4.藥物影響：某些藥物如他莫昔芬、胺碘酮等，可能會(huì)干擾肝臟的正常代謝，導(dǎo)致脂肪在肝臟中堆積。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，肝臟代謝脂肪的能力相對(duì)較弱，容易患上脂肪肝。 總之，即使不胖且有鍛煉習(xí)慣，多種因素綜合作用仍可能導(dǎo)致輕度脂肪肝。建議保持健康的生活方式，定期體檢，如有必要，及時(shí)就醫(yī)治療。

脂肪肝是是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。要想治愈要積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：脂肪肝患者飲食應(yīng)以清淡、高蛋白質(zhì)、低脂肪、低糖食物為主,但要富含維生素和各種氨基酸,以保證營(yíng)養(yǎng)均衡;此外,還應(yīng)忌食油膩、厚味以及高脂肪、高膽固醇、高糖食物,如動(dòng)物肝臟、腦髓,肥肉等

其實(shí)脂肪肝就是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。不僅大吃大喝和肥胖的人群會(huì)患脂肪肝，節(jié)食減肥也容易得脂肪肝。肝臟是人體內(nèi)最大的腺體，承擔(dān)著糖代謝、膽汁生成和排泄、脂肪代謝、維生素代謝、免疫、激素代謝、蛋白質(zhì)代謝、解毒、凝血、熱量產(chǎn)生等功能。正常人肝內(nèi)脂肪占肝重的2%至4%，當(dāng)肝內(nèi)脂肪積聚超過(guò)肝重的5%時(shí)，即為脂肪肝。

你好脂肪肝一般都是長(zhǎng)期飲酒高脂飲食引起的。你好根據(jù)你的情況建議先不要用藥，控制高脂飲食要清淡，禁煙酒就可以逐漸的得到緩解。

您好，得了脂肪肝一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食。建議在平時(shí)多食用一些黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。