血紅蛋白偏低可能由多種原因引起，如營養不良、缺鐵性貧血、失血性貧血、造血功能障礙、慢性疾病等。 1. 營養不良：飲食不均衡，缺乏鐵、維生素 B12 、葉酸等造血原料。應多吃富含這些營養素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 2. 缺鐵性貧血：鐵攝入不足或流失過多。可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。 3. 失血性貧血：外傷、消化道出血等導致。需治療出血病因，必要時輸血。 4. 造血功能障礙：如再生障礙性貧血。可能需要使用免疫抑制劑、雄激素等藥物，嚴重時需骨髓移植。 5. 慢性疾病：如慢性腎病、慢性肝病等。治療原發疾病，改善貧血狀況。 發現血紅蛋白偏低應引起重視，及時就醫明確病因，采取針對性治療措施，并定期復查血常規。

你好!貧血(anaemia)是指全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下.但由于全身循環血液中紅細胞總量的測定技術比較復雜,所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低于患者同年齡組,同性別和同地區的正常標準.國內的正常標準比國外的標準略低.沿海和平原地區,成年男子的血紅蛋白如低于12.5g/dl,成年女子的血紅蛋白低于11.0g/dl,可以認為有貧血.12歲以下兒童比成年男子的血紅蛋白正常值約低15％左右,男孩和女孩無明顯差別.海拔高的地區一般要高些.貧血不是一種獨立的疾病,而是指單位容積循環血液中的紅細胞比積,紅細胞數及/或血紅蛋白量低于正常值,以及全血容量減少,并由此而引發的綜合癥狀的總稱.各種動物均常發生.　　貧血的分類方法,比較使用的是按引起貧血的原因,將貧血分為失血性貧血,溶血性貧血,營養性貧血及再生障礙性貧血四種類型.臨床診斷貧血,必須注意以下各點.　　1病史２　粘膜色彩３　心肺機能障礙4貧血程度5貧血指標的一致性補血還要注意五點：1,神養：心情愉快,保持樂觀的情緒,不僅可以增進肌體的免疫力,而且有利于身心健康,同時還能促進骨髓造血功能旺盛起來,使皮膚紅潤,面有光澤.2,睡養：充足睡眠能令你有充沛的精力和體力,養成健康的生活方式,不熬夜,不偏食,戒煙限酒,不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等.3,動養：經常參加體育鍛煉,特別是生育過的女性,更要經常參加一些體育鍛煉和戶外活動,每天至少半小時.如健美操,跑步,散步,打球,游泳,跳舞等,可增強體力和造血功能.4,食養：女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質,必需的微量元素（鐵,銅等）,葉酸和維生素B12等營養食物,如動物肝臟,腎臟,血,魚蝦,蛋類,豆制品,黑木耳,黑芝麻,紅棗,花生以及新鮮的蔬果等.5,藥養：貧血者應進補養血藥膳.可用黨參15克,紅棗15枚,煎湯代茶飲；也可用首烏20克,枸杞20克,粳米60克,紅棗15枚,紅糖適量煮粥,有補血養血的功效.