24 歲出現腳心發熱、心煩氣躁、難以入眠、雙腿脹痛、肩膀疼痛及腰椎間盤略膨出等癥狀，可能是陰虛、腰椎間盤問題、肌肉勞損、神經受壓、心理因素等所致。 1. 陰虛：中醫認為陰虛可導致腳心發熱、心煩等。常因勞累、久病、飲食不當等引起。表現為手足心熱、口干咽燥等。治療可采用滋陰清熱的中藥，如知柏地黃丸、六味地黃丸、大補陰丸等。 2. 腰椎間盤膨出：可壓迫神經，引起雙腿脹痛。與長期不良姿勢、腰部外傷等有關。癥狀包括腰部疼痛、下肢放射性疼痛等。治療有臥床休息、物理治療、藥物治療，如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片、腰痛寧膠囊等。 3. 肌肉勞損：肩膀及腿部肌肉長期受力，易勞損，產生疼痛。多因過度勞累、姿勢不良。表現為局部酸痛、無力。治療包括休息、熱敷、按摩，藥物如活血止痛膠囊、舒筋活血片等。 4. 神經受壓：腰椎間盤膨出或其他原因可能壓迫神經，導致疼痛。原因包括椎間盤突出、椎管狹窄等。常有肢體麻木、疼痛等癥狀。治療方法有牽引、營養神經藥物，如維生素 B1 片、腺苷鈷胺片等。 5. 心理因素：長期身體不適可能產生焦慮、煩躁等不良情緒，加重癥狀。應調整心態，必要時尋求心理幫助。 綜合上述情況，建議及時就醫，明確診斷，采取針對性治療，并注意休息，保持良好的生活習慣。

你有過手淫是嗎?你的情況很像腎陰虛,建議堅持服用六味地黃丸,一個月后癥狀可能有改觀