經常上呼吸道感染、扁桃體發炎，可能與免疫力低、不良生活習慣、環境因素、基礎疾病、遺傳因素有關。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.免疫力低：可通過適當鍛煉、均衡飲食、充足睡眠提高免疫力，也可在醫生指導下使用胸腺肽、轉移因子、匹多莫德等藥物。
2.不良生活習慣：比如過度勞累、吸煙酗酒、長期熬夜等，應改正。
3.環境因素：空氣污染、寒冷干燥等，要注意防護，保持室內空氣清新濕潤。
4.基礎疾病：如慢性鼻炎、咽炎等，需積極治療原發病。
5.遺傳因素：若有家族遺傳傾向，更要注重日常預防。
總之，要綜合多方面進行預防和治療，如有不適及時到正規醫院就診。

扁桃體炎是扁桃體的炎癥.臨床上分為急性和慢性兩種,主要癥狀是咽痛,發熱及咽部不適感等.此病可引起耳,鼻以及心,腎,關節等局部或全身的并發癥,故應予重視.扁桃體炎的致病原以溶血性鏈球菌為主,其他如葡萄球菌,肺炎球菌,流感桿菌以及病毒等也可引起.琥乙紅霉素（利君沙）,屬于大環內酯類抗生素,在胃酸中較紅霉素穩定,不易被胃酸破壞,可以充分發揮藥效.

你好：首先做到的就是全面均衡適量營養　　維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不愿意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。所以，除了做到一日三餐全面均衡適量外，還可以補充金施爾康多維元素片等。