81 歲老人手腕和腳心疼痛可能由多種原因引起，如骨質疏松、關節炎、神經病變、外傷、勞損等。需要綜合考慮老人的身體狀況、病史等因素來確定治療方案。 1.骨質疏松：老年人容易出現骨質疏松，導致骨骼疼痛。可補充鈣劑如碳酸鈣 D3 片，以及維生素 D 制劑如骨化三醇軟膠囊。 2.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等。常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，以及抗風濕藥如甲氨蝶呤片。 3.神經病變：糖尿病周圍神經病變等可能引起疼痛。可使用營養神經的藥物如甲鈷胺片、維生素 B1 片。 4.外傷：若有外傷史，需先處理傷口，疼痛明顯可服用止痛藥物如對乙酰氨基酚片。 5.勞損：長期勞累可能導致局部勞損。可通過休息、熱敷等緩解，疼痛嚴重時可服用止痛藥物。 總之，老人出現手腕和腳心疼痛，建議先到正規醫院就診，明確病因后在醫生的指導下選擇合適的治療藥物，切勿自行用藥。

就這樣的情況來看,現在的癥狀還是屬于有腰椎病變,所以說建議最好是先到醫院做一下詳細的腰椎檢查看一下.常看到一些患者走路一跛一跛地來到物理治療室,告訴物理治療師,因腳底疼痛,走路一腳不敢用力踩地,尤其是早上醒來一下床,腳跟踩地的那一剎那最痛,有時像針刺一樣痛,忍耐走幾分鐘后疼痛就會慢慢減輕,若不去理它,到下午疼痛又會慢慢加劇,甚至痛到無法繼續站或走路.長時間站立或行走是元兇類似以上的癥狀,可能是得了足底筋膜炎.造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走,例如老師及護理人員等；跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎；筋膜本身柔軟度變差,如年紀大；腳足弓過大（高足弓）或過小（扁平足）；體重過重,常穿硬底鞋……等因素,造成足部負擔過重,尤其是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激,導致筋膜發炎的現象.足底筋膜主要功能是用來維持腳底足弓,使足部具有彈性,吸收走路腳板著地時來自地面的反作用力,當它過度使用或受到不正常的拉力,皆可能導致發炎現象.病人初期會有足底疼痛現象,尤其是在筋膜與腳跟交接處及腳底離跟骨三公分的位置,按壓時會有壓痛點,走路或站立過久,在此處感到一陣刺痛.這種癥狀若不處理,一段時間之后,便會造成足底筋膜退化,失去應有的彈性,周遭肌肉萎縮,影響腳的正常功能,受傷的腳因疼痛不敢承重,走路一跛一跛,久了就會造成另一只腳因過度承重造成膝蓋疼痛退化,髖關節退化或常因走路姿勢不良造成腰酸背痛,脊椎側彎……等現象.抬高雙腳擺動腳板促進循環本身若是以上所提的高危險族群,可*訓練足部與小腿肌群的柔軟度及肌耐力運動；選擇一雙軟底有吸震效果及具足弓的鞋子；養成良好工作習慣,如站立或走路一段時間應短暫休息,并將雙腳盡量抬高,腳板上下擺動,一來可讓腳底筋膜得到充分休息,二來可增加下肢血液循環,避免靜脈曲張.如此便能有效預防足底筋膜炎的發生.

此種現象是為受寒引起的老年人體質虛弱容易感受寒邪而出現關節的疼痛可以用羌活盛濕湯來治療

老年人疼痛的原因很多,如類風濕,骨質疏松等,你要先搞清楚了疼痛的原因才好對癥用藥.到醫院查一下風濕四項,骨密度檢測等,明確疼痛的原因適當補鈣

晚上用手按摩腳心的時候,好象是那根筋."在人體的兩個腳心上有一個很重要的穴位叫涌泉穴,涌泉穴位于足底部,在足前部凹陷處,第二,三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處.用手按上去會有一種酸酸脹脹的感覺,這是正常的感覺,不必要太緊張.涌泉穴是重要的保健穴和急救穴,平時經常用手按摩此穴可以起到鎮靜安神,疏肝明目,健胸壯骨的作用.對防治高血壓,頭頂痛,眩暈,耳鳴,心悸,咽候疼痛及足部痿弱無力,麻木浮腫,下肢痙攣疼痛,食欲不振,大便秘結,小便不利等均有療效,對治療足心熱,失音也大有益處……