失眠多夢、打鼾和睡覺流口水可能由多種原因引起，如不良生活習慣、鼻部疾病、咽部疾病、口腔問題、神經功能紊亂等。 1.不良生活習慣：長期作息不規律、壓力大、睡前過于興奮等，可能導致神經功能失調。應調整作息，保持規律的睡眠時間表，睡前避免劇烈運動和使用電子設備，學會放松，減輕壓力。 2.鼻部疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，會影響呼吸，導致打鼾和睡眠質量下降。需治療鼻部疾病，可使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。 3.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等會阻塞氣道。必要時可采取手術治療。 4.口腔問題：牙齒咬合不正、口腔炎癥等可能引起流口水。要注意口腔衛生，治療口腔疾病。 5.神經功能紊亂：神經衰弱等情況也會影響睡眠。可在醫生指導下服用谷維素片、維生素 B1 片等調節神經功能。 出現失眠多夢、打鼾和睡覺流口水的情況，應先明確原因，再采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，有助于改善癥狀。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

打呼嚕主要是咽喉部急性炎癥，沒徹底治愈，反復發作引起的慢性炎癥，導致的組織增生，肥厚，咽腔狹窄，晚上睡覺時，舌根后退，軟顎下塌，懸雍純過長，等引起的打鼾．其原因主要是由于，鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻息肉，鼻咽腫瘤，增殖體肥大和扁桃體肥大，懸雍純過長，而先天性小下頜，巨舌癥，軟鶚癱瘓，，肢端肥大癥等．建議：你才210多歲，年輕應早徹底治愈，能不手術最好不手術，到中醫咽喉科用中藥局部噴藥，結合內服中藥，針刺，射頻等綜合治療，效果不錯，無毒副作用，是最佳的選擇．

失眠的話一般是因為精神壓力大導致的一般的話治療方案是可以采用中藥助眠寶、西藥谷維素進行中西藥綜合調治可取得快速，理想的療效，睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳