先天性平腰導(dǎo)致腰疼翻身困難，需要注意日常姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、避免勞累、注意保暖、定期復(fù)查等。 1.日常姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。坐立時(shí)，選擇有良好腰部支撐的椅子，腰部挺直，雙腳平放在地面。站立時(shí)，挺胸收腹，重心均勻分布在雙腳。 2.適度運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行一些適合的運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。 3.避免勞累：不要搬抬重物，減少腰部的負(fù)擔(dān)。工作或?qū)W習(xí)時(shí)，注意勞逸結(jié)合，定時(shí)休息。 4.注意保暖：寒冷天氣要注意腰部保暖，可佩戴腰圍，防止腰部受寒。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間定期復(fù)查，了解腰部情況，以便及時(shí)調(diào)整治療和護(hù)理方案。 總之，對(duì)于先天性平腰引起的腰疼翻身困難，通過(guò)注意上述方面，有助于緩解癥狀，促進(jìn)腰部健康。但如果癥狀加重或出現(xiàn)新的問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好。椎間盤突出的治療早期以保守治療為主。急性期應(yīng)該絕對(duì)臥床休息至少3周，可以口服活血化瘀和非甾體類消炎止痛藥及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。平時(shí)可以帶腰圍，不要超過(guò)一個(gè)月，要鍛煉腰背肌力量，平時(shí)睡覺(jué)要硬板床。如果工作性質(zhì)很累或者彎腰動(dòng)作多，改變工作性質(zhì)。保守治療無(wú)效后可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式有微創(chuàng)和開(kāi)刀。

你好，CT檢查看應(yīng)該是普通的腰間盤突出的。年齡不大。應(yīng)該問(wèn)題不嚴(yán)重的這建議可以進(jìn)行牽引按摩治療。配合口服點(diǎn)如腰痛寧和雙氯芬酸鈉等進(jìn)行治療就行了。

你好，對(duì)于你的情況，有可能是腰椎間盤突出或者是腰肌勞損等引起的．建議你去醫(yī)院做個(gè)腰椎ＣＴ看看．如果確診是腰椎間盤突出，可以進(jìn)行腰椎牽引，按摩推拿，熱敷，藥物治療（如口服西樂(lè)葆，扶他林等）．睡硬板床，疼痛好轉(zhuǎn)后加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉．保守治療效果不行的話，那就只有手術(shù)治療了．

你好。一般來(lái)說(shuō)患者由于腰椎間盤突出等引起了影響日常生活的話都建議行手術(shù)等治療的上述情況建議行CT等檢查。如果神經(jīng)卡壓嚴(yán)重的話建議行手術(shù)處理