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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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16歲女生身高是否還能增長,受多種因素影響,包括遺傳因素、營養狀況、運動情況、睡眠質量和內分泌水平等。 1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,父母身高對子女有一定的參考意義,但并非絕對。您父母身高分別為150和171,遺傳并非決定身高的唯一因素。 2.營養狀況:均衡充足的營養是生長發育的重要基礎。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.運動情況:適當的運動有助于刺激骨骼生長,如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠質量:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證充足且高質量的睡眠對身高增長很關鍵。 5.內分泌水平:體內的生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素水平異常可能影響身高。如有異常,需及時就醫診治。 綜合來看,16歲仍有長高的可能,但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習慣,如有疑慮,可到醫院進行骨齡檢測等相關檢查,以評估身高增長的潛力。
2024-12-12 18:22
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營養和鍛煉有關,尤其是青春期生長發育很快。這時應多食蛋白質(魚、肉、豆、蛋、奶)、新鮮蔬 菜水果、適量補充維生素D及鈣劑,另外加強鍛煉,多做彈跳運動如籃球,可使下肢 肌肉、骨骼血液循環加速,有利于營養的吸收,使骨骼迅速生長。
2015-12-06 07:13
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