針灸減肥的效果因人而異，受多種因素影響，如個(gè)人體質(zhì)、肥胖程度、飲食控制、運(yùn)動(dòng)配合、針灸療程等。 1.個(gè)人體質(zhì)：不同人的新陳代謝速度不同，基礎(chǔ)代謝快的可能減肥效果較好。 2.肥胖程度：輕度肥胖者相對(duì)更容易減重，重度肥胖則需要更長(zhǎng)時(shí)間。 3.飲食控制：若能合理控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，有助于增強(qiáng)針灸減肥的效果。 4.運(yùn)動(dòng)配合：適量運(yùn)動(dòng)能增加能量消耗，與針灸協(xié)同作用，加速減肥進(jìn)程。 5.針灸療程：通常需要堅(jiān)持多個(gè)療程，每周 2 - 3 次，一個(gè)療程 10 - 15 次。 總之，針灸減肥并非一蹴而就，需要綜合多方面因素。在進(jìn)行針灸減肥時(shí)，應(yīng)保持良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生的建議，合理調(diào)整生活方式，以達(dá)到理想的減肥效果。

您好，這個(gè)針灸減肥也是有療程的，一般來(lái)說是10次一個(gè)療程具體能減多少，這個(gè)差異很大，與個(gè)體體質(zhì)，肥胖的類型，醫(yī)生的水平等等相關(guān)，有的會(huì)無(wú)效，有的可以一療程減幾十斤

別瞎折騰自己，要到正規(guī)大醫(yī)院去看病。

你好朋友,根據(jù)你的提問,應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。

您好，針灸減肥見效比較慢可能在半年左右見效，建議您可以通過節(jié)食運(yùn)動(dòng)等減肥仰臥起坐主要是減掉腹部脂肪，如果您要減腿部的話建議您可以跳繩跑步,您還可以從網(wǎng)上下載鄭海燕健身操跟著做，減肥是很有效的，減肥最好不通過藥物，會(huì)反彈的并且藥物傷害身體，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合鍛煉，可以多打打籃球，跑步，一定要健康減肥