懷孕 8 個月檢查發現胎盤老化不太嚴重，應注意數胎動、加強產檢、合理飲食、保證休息、避免勞累等。 1. 數胎動：每天早、中、晚各數 1 小時胎動，每小時胎動不少于 3 - 5 次。若胎動異常，需及時就醫。 2. 加強產檢：增加產檢頻率，密切監測胎兒生長發育情況、羊水量、胎盤功能等。 3. 合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果，控制糖分和鹽分的攝入。 4. 保證休息：每天保證充足的睡眠，采取左側臥位，有助于改善胎盤血液循環。 5. 避免勞累：減少體力活動，避免長時間站立或行走。 6. 保持心情舒暢：避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響胎兒發育。 總之，孕婦在發現胎盤老化不太嚴重時不必過于驚慌，但要嚴格按照上述注意事項執行，以保障胎兒的健康。一旦出現異常情況，應立即前往醫院就診。

一般情況下胎盤都會在37周以后出現老化的癥狀，只要胎心正常就可以了，胎盤老化會導致嬰兒缺氧，但是過早的出生就是早產兒，建議每天定時聽胎心，38周以后，如果心律不正常就考慮出生