多關節疼痛但風濕類風濕檢查正常，可能是關節勞損、骨關節炎、反應性關節炎、自身免疫性疾病早期、代謝性疾病等原因導致。 1. 關節勞損：長期過度使用關節，造成關節軟骨磨損、韌帶損傷等，引起疼痛。比如長時間重體力勞動、劇烈運動等。 2. 骨關節炎：關節軟骨退變、骨質增生等，常見于中老年人。 3. 反應性關節炎：多在感染后出現，如腸道感染、泌尿生殖道感染等。 4. 自身免疫性疾病早期：如系統性紅斑狼瘡、干燥綜合征等，早期風濕類風濕檢查可能正常。 5. 代謝性疾病：如痛風、骨質疏松等，也會導致多關節疼痛。 出現多關節疼痛且風濕類風濕檢查正常，不要掉以輕心。建議進一步完善相關檢查，如血尿酸、骨密度、自身抗體等，以明確病因。同時，注意休息，避免關節過度負重和勞累。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。

考慮是關節炎，在冬季注意防寒保暖，適當增加關節部位衣物，也可以買護膝等．營養缺乏可能導致關節炎加重，而營養過剩、肥胖則可誘發或加重關節炎如痛風性關節炎、骨關節炎。