脾腎陽虛兼血瘀證是一種較為復雜的中醫病癥，常表現為面色萎黃、黑眼圈、嘴周發黃、舌苔淡白、嗜睡、乏力、肌肉松弛等。治療需綜合調理，包括中藥方劑、飲食、運動、作息等方面。 1. 中藥調理：可選用金匱腎氣丸，有溫補腎陽的作用；還可用理中丸，能溫中祛寒、補氣健脾；以及血府逐瘀丸，有助于活血化瘀。但用藥應遵醫囑。 2. 飲食調理：多吃溫熱、易消化且具有補腎健脾、活血化瘀作用的食物，如羊肉、核桃、山藥、紅棗、山楂等。避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 3. 運動保健：適當進行有氧運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，能增強體質，促進氣血運行。 4. 作息規律：保證充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜，有助于恢復陽氣。 5. 情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以防影響氣血運行。 脾腎陽虛兼血瘀證的調理需要長期堅持，綜合運用多種方法。患者應定期復診，根據病情變化調整治療方案。

根據你的情況我建議你服用蒺藜治主要治腰疼及奔豚腎氣，可以蜜丸服，補腎。建議你平常切勿暴飲暴食，飲料可以間接損傷腎，多食海藻類食物以及動物肝臟。

我到認為你是脾氣虛所致，脾不健運，多因飲食失調，或勞倦損傷，或者吐瀉太過等。脾失健運，水谷精微生化不足，無以充養四肢肌肉，故肢體倦怠，少氣懶言等。一般益氣健脾為主。可用香砂六君子湯如人參，白術，茯苓，山藥，蓮子，大棗等。

你好，你的這種情況我建議你應用金匱腎氣丸和補中益氣丸，淤血嚴重的話，可以服用血府逐瘀口服液，加強體育鍛煉，慢慢就好了。

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